In dem Kochbuch erklären Rebecca Seal und John Vincent in über 100 Rezepten wie man sich auf schnelle Art und Weise gesund und ausgewogen ernähren kann. Die Rezepte sind zuckerarm, reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren.

Hierbei handelt es sich um ein unbenutztes Mängelexemplar mit leichten äußeren Lagerspuren, z. B. Einband berieben, Ecken oder Buchkanten bestoßen und daher mit einem Stempel MÄNGELEXEMPLAR gekennzeichnet. Ansonsten vollständig und in gutem Zustand.